Kohl-Tortilla-Wrap

Rezept für Kohl-Tortilla-Wraps

Gesunde Ernährung

von Cooking Tree

Kohl-Tortilla-Wrap steht auf der Speisekarte von Cooking Tree , und wir werden Ihnen beibringen, wie Sie dieses köstliche Rezept von Grund auf neu zubereiten!

Ich habe einen gesunden Kohl-Tortilla-Wrap mit viel Gemüse gemacht ~
Tortillas und Kohl werden ohne Öl gut gebacken, daher ist es gut, sie in einer trockenen Pfanne zu backen.

Ich denke, es ist gut, ein wenig Mayonnaise hinzuzufügen und den cremigen Geschmack zu genießen.
Ich finde, es wäre auch lecker, wenn man statt cremig andere Zutaten verwendet.

Die Farbe ist schön und die Textur knusprig, sodass Sie es ohne Belastung essen können!

Viel Spaß beim Anschauen~♬~

  • Cabbage Tortilla Wrap Recipe Healthy Diet Cooking tree
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Kohl-Tortilla-Wrap

Kohl-Tortilla-Wrap

Wertung: 4.0/5
( 44 Stimmen )
Portionen: 2 Vorbereitungszeit: Kochzeit: Nährwerte berechnen 400 Kalorien 25 Gramm fett

Zutaten

  • Kohl
  • Kopfsalat
  • Paprika
  • Krabbenstock
  • Mayonnaise, Relish
  • Salz und Pfeffer
  • Tortilla
  • Senfsoße

Rezept Zubereitung

  1. Den Kohl raspeln, den Salat halbieren und den Strunk mit einem Messer flach drücken.
  2. Den roten und gelben Paprika in Scheiben schneiden, die Creme zerreißen und in eine Schüssel geben, dann Mayonnaise und Röllchen hinzufügen und mischen.
  3. Backen Sie die Vorder- und Rückseite der Tortilla in einer Pfanne, nehmen Sie sie heraus, legen Sie den zerkleinerten Kohl hinein, streuen Sie ihn mit Salz und Pfeffer und braten Sie ihn leicht an.
  4. Senfsauce auf der Tortilla verteilen, Salat, Paprika, Crami und Kohl darauf geben und fest werden lassen.

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Video-Rezept

Danke fürs Zuschauen~♥


Guten Appetit


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