Joghurt-Parfait mit Früchten und Chiasamen

Wie man Frucht- und Chiasamen-Joghurt-Parfait macht

Frucht-Joghurt-Parfait

von Cooking Tree

Frucht-Chiasamen-Joghurt-Parfait steht auf der Speisekarte von Cooking Tree und wir zeigen Ihnen, wie Sie dieses köstliche Rezept von Grund auf neu zubereiten!

  • Fruit chia seed Yogurt Parfait
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Joghurt-Parfait mit Früchten und Chiasamen

Joghurt-Parfait mit Früchten und Chiasamen

Wertung: 5.0/5
( 59 Stimmen )
Portionen: 2 Vorbereitungszeit: Kochzeit: Nährwerte berechnen 120 Kalorien 30 Gramm fett

Zutaten

  • 1-2 Äpfel
  • 1-2 Pflaumen
  • 1 Kiwi
  • 200 g Joghurt
  • 1-2 EL Chiasamen
  • 1 EL Honig

Rezept Zubereitung

  1. Bereiten Sie alle Früchte vor, indem Sie sie in Würfel schneiden.
  2. Chiasamen werden 10 bis 15 Minuten in Wasser eingeweicht und dann durch Sieben entwässert.
  3. Honig mit Joghurt mischen
  4. Joghurt und Chiasamen mischen
  5. ​Apfel → Joghurt → Pflaume → Joghurt → Kiwi → Joghurt In die Tasse geben.

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Video-Rezept

Danke fürs Zuschauen~♥


Guten Appetit


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