Wie man Frucht- und Chiasamen-Joghurt-Parfait macht

Name: Joghurt-Parfait mit Früchten und Chiasamen
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Koreanisch
Ingredients: 1-2 Äpfel; 1-2 Pflaumen; 1 Kiwi; 200 g Joghurt; 1-2 EL Chiasamen; 1 EL Honig

Frucht-Joghurt-Parfait

von Cooking Tree 14. März 2023

geschrieben von Cooking Tree 14. März 2023

Frucht-Chiasamen-Joghurt-Parfait steht auf der Speisekarte von Cooking Tree und wir zeigen Ihnen, wie Sie dieses köstliche Rezept von Grund auf neu zubereiten!

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Joghurt-Parfait mit Früchten und Chiasamen

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Wertung: 5.0/5

( 59 Stimmen )

Portionen: 2 Vorbereitungszeit: 20 Minuten Kochzeit: 00 Minuten 00 Minuten Nährwerte berechnen 120 Kalorien 30 Gramm fett

Zutaten

1-2 Äpfel
1-2 Pflaumen
1 Kiwi
200 g Joghurt
1-2 EL Chiasamen
1 EL Honig

Rezept Zubereitung

Bereiten Sie alle Früchte vor, indem Sie sie in Würfel schneiden.
Chiasamen werden 10 bis 15 Minuten in Wasser eingeweicht und dann durch Sieben entwässert.
Honig mit Joghurt mischen
Joghurt und Chiasamen mischen
Apfel → Joghurt → Pflaume → Joghurt → Kiwi → Joghurt In die Tasse geben.

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